মুখের দুর্গন্ধ দূর করার ঘরোয়া পদ্ধতি

নিচে আপনাদের জন্য মুখের দুর্গন্ধ কেন হয়, মুখের দুর্গন্ধ দূর করার খাবার এবং মুখের দুর্গন্ধ দূর করার ঘরোয়া পদ্ধতি সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছে। যেখান থেকে আপনি খুব সহজেই মুখের দুর্গন্ধ দূর করার ঘরোয়া পদ্ধতি সম্পর্কে জানতে পারবেন। তাই দেরি না করে মুখের দুর্গন্ধ দূর করার ঘরোয়া পদ্ধতি সম্পর্কে জেনে নিন।

মুখের দুর্গন্ধ কেন হয় সে সম্পর্কে না জানা কারনে আজকে অনেকের মুখে দুর্গন্ধ হয়। তাই চলুন মুখের দুর্গন্ধ কেন হয় জেনে নিন। দুর্গন্ধ, যা হ্যালিটোসিস নামেও পরিচিত, বিভিন্ন কারণে ঘটতে পারে। সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল দুর্বল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি। যখন খাবারের কণা মুখের মধ্যে থাকে, তখন ব্যাকটেরিয়া সেগুলিকে ভেঙে ফেলে এবং দুর্গন্ধযুক্ত যৌগ নির্গত করে, যার ফলে নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ হয়। দুর্বল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি ছাড়াও, অন্যান্য কারণ যা নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধে অবদান রাখতে পারে তার মধ্যে রয়েছে:

আপনার মুখ থেকে কি দুর্গন্ধ বের হয় তাহলে দুশ্চিন্তার কোন কারন নেই। আজকে আপনাদের জানানো হবে মুখের দুর্গন্ধ দূর করার খাবার সম্পর্কে। যেসব খাবার খাওয়ার মাধ্যমে আপনার মুখের দুর্গন্ধ দূর হয়ে যাবে। চলুন তাহলে মুখের দুর্গন্ধ দূর করার খাবারগুলো দেখে নিন। ভাল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা তাজা শ্বাসের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কিছু খাবার গন্ধ-সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া হ্রাস করে বা গন্ধ নিরপেক্ষ করে দুর্গন্ধের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করতে পারে। এখানে কিছু খাবার রয়েছে যা দুর্গন্ধ এড়াতে সাহায্য করতে পারে-

আপনি কি মুখের দুর্গন্ধ দূর করার ঘরোয়া পদ্ধতি সম্পর্কে জানতে চাচ্ছেন। তাহলে এই অংশটুকু আপনি মনোযোগ দিয়ে পড়ুন। কেননা এই অংশে মুখের দুর্গন্ধ দূর করার ঘরোয়া পদ্ধতি সম্পর্কে বিস্তারিত জানানো হবে আপনাদের। আপনারা এই অংশ থেকে মুখের দুর্গন্ধ দূর করার ঘরোয়া পদ্ধতি জেনে নিজের মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে পারবেন।

সঠিক মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি: ফ্লোরাইড টুথপেস্ট ব্যবহার করে প্রতিবার দুই মিনিটের জন্য দিনে অন্তত দুবার আপনার দাঁত ব্রাশ করুন। আপনার জিহ্বা ব্রাশ করতে ভুলবেন না, কারণ ব্যাকটেরিয়া এর পৃষ্ঠে জমা হতে পারে। উপরন্তু, আপনার দাঁতের মধ্য থেকে খাদ্য কণা এবং ফলক অপসারণ করতে প্রতিদিন ব্রাশ করুন।

মাউথওয়াশ: একটি অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল মাউথওয়াশ বা এক চা চামচ লবণের সাথে গরম জলের একটি ঘরোয়া সমাধান দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন। এটি ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলতে এবং শ্বাস সতেজ করতে সাহায্য করতে পারে। আপনি ক্লোরহেক্সিডিনের মতো উপাদান ধারণকারী একটি এন্টিসেপটিক মাউথওয়াশও ব্যবহার করে দেখতে পারেন।

ভেষজ প্রতিকার: পার্সলে, পুদিনা বা লবঙ্গের মতো তাজা ভেষজ চিবিয়ে খেলে তাদের সুগন্ধযুক্ত বৈশিষ্ট্যের কারণে সাময়িকভাবে শ্বাস-প্রশ্বাস সতেজ হয় এবং মুখের দুর্গন্ধ দূর হয়ে যায়।

তামাক এবং তীব্র গন্ধযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন: তামাকজাত দ্রব্য এবং পেঁয়াজ, রসুন এবং মশলা জাতীয় কিছু খাবার নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ সৃষ্টি করতে পারে। তাদের ব্যবহার এড়ানো বা কম করা মুখের গন্ধ কমাতে সাহায্য করতে পারে।

পানি পান করুনঃ লালা উৎপাদন বজায় রাখতে সাহায্য করার জন্য সারা দিন প্রচুর পানি পান করুন, যা স্বাভাবিকভাবে মুখ পরিষ্কার করে এবং শুষ্ক মুখ কমায়, মুখের শুষ্কতা মুখের দুর্গন্ধের একটি সাধারণ কারণ। লালা উৎপাদন হলে এর মাধ্যমে মুখের দুর্গন্ধ দূর হয়ে যাবে।

আপনাদের যাদের মুখের দুর্গন্ধ রয়েছে তারা নিশ্চয় মুখের দুর্গন্ধের সমাধান খুজছেন। উপরের অংশে আমরা দেখে আসলাম মুখের দুর্গন্ধ দূর করার ঘরোয়া পদ্ধতি সম্পর্কে। সেখানে ৫ টি সুন্দর ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে বলা হয়েছে। আপনি যদি এই ৫ টি উপায় মেনে চলেন তাহলে অবশ্যই আপনার মুখের মুখের দুর্গন্ধের সমাধান দূর হয়ে যাবে।

মুখের দুর্গন্ধ দূর করার টুথপেস্ট ব্যবহার করুন। মুখের দুর্গন্ধ দূর করার জন্য টুথপেস্ট খুবই গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে থাকে। বাজারে দাত ব্রাশ করার যেসব টুথপেস্ট পাওয়া যায় সবই মোটামুটি ভালো। সেসব টুথপেস্ট দিয়ে আপনি দাত ব্রাশ করে প্রতিদিন মুখ পরিষ্কার করবেন। এছাড়াও পেপসুডেন্ট, ক্লোজআপ সহ, Pepsodent Germicheck 8 মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে অনেক সাহায্য করে।

আশা করি আজকের আর্টিকেলটি শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত পড়েছেন এবং মুখের দুর্গন্ধ দূর করার ঘরোয়া পদ্ধতি সম্পর্কে জানতে পেরেছেন। আর্টিকেলটি পড়ে মুখের দুর্গন্ধ দূর করার ঘরোয়া পদ্ধতি ছাড়াও জানতে পেরেছেন মুখের দুর্গন্ধ দূর করার টুথপেস্ট, মুখের দুর্গন্ধের সমাধান ইত্যাদি বিষয় সম্পর্কে। আশা করি এ সকল তথ্যগুলো আপনাদের অনেক উপকারে আসবে। তাই এ ধরনের গুরুত্বপূর্ণ তথ্য বেশি বেশি জানতে ও পড়তে আমাদের ওয়েবসাইটটি ফলো করুন, ধন্যবাদ।